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如果不使用手机号登录今日头条账号，可以尝试其他登录方式，例如邮箱登录或社交账号登录。具体操作如下。
1、打开今日头条APP，点击右下角的【我的】。
2、在登录页面点击右上角的【帮助】。
3、在弹出的窗口中选择【使用其他方式登录】。
4、然后可以选择邮箱登录，输入已经绑定的邮箱账号和密码进行登录，或者选择社交账号登录，使用已经绑定的微信、QQ等社交账号进行登录。
如果之前没有绑定任何手机号或其他账号，那么可能需要联系今日头条的客服来寻求帮助并找回账号，但在大多数情况下，为了账号安全，建议至少绑定一种联系方式。
仅供参考，如果还有其他问题，建议直接联系今日头条的官方客服以获得更详细的指导。